Kraul od A do Z
Poznaj tajniki stylu dowolnego (kraula) w naszym kompleksowym przewodniku obejmującym technikę, trening i wskazówki, aby poprawić swoje umiejętności pływackie, szybkość i komfort podczas pływania.
Poznaj tajniki stylu dowolnego (kraula) w naszym kompleksowym przewodniku obejmującym technikę, trening i wskazówki, aby poprawić swoje umiejętności pływackie, szybkość i komfort podczas pływania.
Technika kraula Technika pływania w kraulu jest istotna dla osiągania dobrych wyników i poprawy kondycji i obejmuje: – ułożenie ciała na jednej linii z biodrami i patrzenie prostopadle do dna basenu podczas wydechu – rotację ciała w pasie barkowym podczas wdechu – wysoki łokieć przy ruchu ramienia do przodu i chwyt wodę w fazie napędowej […]